現在流行的睡眠觀測儀，一般都是以兼具這類功能的智能手表或者智能運動手環為主，也有一些睡眠監察 App 是僅靠你的手機放在接近人的胸部的地方來收集資訊 (......個人來說覺得這種 App 效用成疑)；以往我都有戴過智能運動手環來觀測睡眠狀態，不過我不知道你們的睡眠習慣是怎樣，我個人來說睡覺的時候非常不喜歡身上有任何束縛 (要不是因為跟貓一起睡，衣服也是越少越好)。
這隻「SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環」僅重 6g，是全球最小的睡眠追蹤指環，指環材質用上醫療級防水矽膠低致敏，帶著睡覺基本不能察覺它的存在，輕到戴空氣一樣完全無感。而且監察手指的血管其實比手腕式的睡眠觀測儀更準確！
指環記得是向掌心配戴 (如圖)，食指 / 中指 / 無名指都可以，戴左手或者右手也沒關係。
第一次使用必須先充滿電 (手機App可以看到剩餘電量)，矽膠套不用脫下來也可直接充電。
正在寫這篇 Blog 文的時候剛剛好 ▶️ 今天的《蘋果日報》就出了篇報導講「睡眠窒息症」，很多人以為只有肥人才會有可能有這個病，但其實瘦身材的人一樣有可能患上這個病。為甚麼要特別提到這個報導，如果你或者你的家人正好有這個病，這隻指環好值得入手。因為它有兩大重要的功能 (一) 睡眠呼吸暫停警告：如果睡眠的中途監測到呼吸暫停，GO2SLEEP 就會發出震動提示，而反射性之下你就會調整睡姿，減少呼吸暫停的機率。
而第 (二) 項重要功能，只要在手機 App「SLEEPON」上 Match 了相應的指環和家人的賬戶，你就可以同一時間監測家人的睡眠質量，如果家裡有年紀較大的家人就特別合用，患有睡眠窒息問題的人不一定能發現自己出了狀況。
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在「SLEEPON」App 你可以看到詳細的數據和資料，包括心率、血氧、AHI 等的數據。同時亦會為你提供相關的健康建議，譬如我就「欠債」纍纍 (睡眠負債)，大部份時間都睡眠不足，知道自己的睡眠質量，就可以想想如何改善。睡眠質素好，不止皮膚會變好，精神飽滿看起就更漂亮。
指環基本都放在床頭，否則的話我就會忘了戴。床頭櫃有我喜歡的味道香薰座，THANN 的眼罩 (可以加熱舒緩眼部疲勞，很舒服)；至於後面那巨型的鬧鐘，是因為我有深近視，這樣不用戴眼鏡都能看到時間。(笑)
用了一個月，每天起床都把資料 Sync 到手機 App「SLEEPON」看一看睡眠質素已成每日的習慣。不過我有時候會在沙發看電視或者玩電話時睡著，沒戴指環這些睡眠資料當然探測不到。(笑) 另外希望廠商可以推出黑色或其他顏色比較耐髒的版本，始終白色矽膠會比較容易弄髒。我有時會忘記把指環放回充電板，不過指環的電還算是耐用，充滿一次電可以使用 3 天睡眠時間；同時也希望指環上會有開關制，這樣就更省電了。
最後想說的是，是只有我覺得指環的樣子長得很像《Big Hero 6》的 Baymax 嗎？
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